Bienvenue

Artiste et praticienne en sonothérapie, je propose des espaces de ressourcement, portés par des instruments apaisants et par la voix, à travers des voyages sonores, du yoga du son ou des cercles de chants.

Stress, fatigue, tensions, surmenage, épreuves de vie…
Dans un monde aux rythmes trop soutenus, nos corps et nos esprits s’épuisent.

La sonothérapie permet de ralentir, de se déposer, de laisser le corps se détendre et les tensions se relâcher.

C’est aussi un espace pour revenir à soi, et regarder autrement ce qui nous entoure.

Séances individuelles et collectives, interventions dans différentes structures... autant d'espaces pour faire exister ces temps de ressourcement et de présence.

Au plaisir de vous accompagner !

Emmanuelle Garda

Qu'est-ce que la sonothérapie ?

La sonothérapie est une pratique à la fois douce et enveloppante qui utilise les sons apaisants et les vibrations bienfaisantes d’instruments spécifiques et de la voix pour vous amener dans un état de relaxation profonde.

Elle peut s'expérimenter notamment lors de voyages sonores (ou bains sonores), de séances de yoga du son, en séances collectives, ou en séance individuelle pour un accompagnement sur mesure.

Bols, tambour océan, gong, flûte amérindienne, carillons et bien d'autres instruments, procurent un état de bien-être apportant ressourcement et apaisement de tensions physiques ou émotionnelles.

En séances individuelles, ils sont également accompagnés par les diapasons thérapeutiques qui soulagent tensions et douleurs grâce à leurs vibrations douces et profondes.

La sonothérapie s’adresse à toutes et à tous, petits et grands, et s’ajuste en douceur à la sensibilité et au rythme de chacun. Elle comporte très peu de contre-indications, mais par précaution, elle est déconseillée en cas de grossesse (1er et dernier trimestre), de port de pacemaker, d’épilepsie ou de troubles psychiatriques non stabilisés. Elle ne se substitue à aucun traitement médical.